期間工で働くことで、痩せてダイエットになったり、筋肉ムキムキになったりすることがあります。体型を気にしている人には朗報ですね。
このページでは、期間工で働くと痩せるのか・筋肉がつくのかということに対して解説していきます。
期間工で働くと痩せるのか
「期間工で働くと痩せる」
そんな話を聞いたことはありますか？ 期間工で働くようになって、実際に痩せている人はいるようです。夏場などの時期には、なんと１０キロ単位で痩せることもあります。期間工とダイエット効果について、その関係性をみていきましょう。
なぜ期間工で働くと痩せるのか
期間工で働くのはなぜでしょうか。 主に以下の２点が考えられます。
- 体を使った仕事であること
- 寮の食堂によって食べ過ぎを防止している
まず、痩せる理由として、期間工の仕事は体を使ってカロリー消費しているためです。期間工の仕事は基本的に立ち仕事で、歩いたりしゃがんだり、体を動かします。１日働くとかなりのカロリーを消費するため、減量につながるのでしょう。
夏の工場は、蒸し暑い環境下で仕事をすることになります。たくさんの汗をかくことも、減量の手助けをしている要因です。
あと、寮の食堂を利用することで食べ過ぎを防ぐことができます。自炊していると、お腹が膨れるまで食べてしまいますが、食堂ではそうはいきません。つがれた分を食べると、例え腹八分だったとしても食事を終了します。食堂で食事をすることで、知らないうちに食べ過ぎを防いでいるのです。
ご飯を食べ過ぎず、カロリーを消費することで、結果的にダイエットになっているようですね。
期間工で働くなかで確実に痩せる方法
期間工で働くついでに、減量したいと思っている人にはぜひオススメです。
それは、部屋に体重計を置くことです。期間工で寮生活をしていると、体重を計る機会がありません。体重計に毎日乗ることで、自分の体重を理解するとともに、減って行くのを実感できるでしょう。もし、体重の減りが遅くなったり、逆に増えたりするとすぐに対策をうつことができます。
痩せるためには、休日の過ごし方を気をつけるようにしてください。
週末に飲みに出かけたり、外食するしたりすると、せっかく消費したカロリーを取り戻すことになります。逆に、ほとんど動かずごろごろとポテチばかり食べるのも良くありません。適度に運動するように心がけましょう。
きついと言われるが、期間工の生活は健康的
「期間工の仕事はきつい」
期間工は体を使った仕事であるため、きついと言われがちです。確かに立ち仕事で、１日が終わるとヘトヘトになることもあります。しかし、それだけ夜はぐっすり眠ることができます。寮に入れば、半ば強制的に規則正しい生活を送り、バランスの整った食事を取ることになります。
逆にデスクワークだと、座りっぱなしなのでカロリーをあまり消費しません。姿勢が悪くなってお腹が出てくることもあります。立ったり歩いたりしない生活になると、足腰は弱ってしまいますよね。おまけに、パソコンだと一日中ブルーライト浴びてるため、不眠症になることもあります。
普通の人は、ジムに通って運動しますよね。言い換えると、お金を払って痩せているのです。その点、期間工ではどうでしょうか。期間工で働く人は、期間工はお金をもらって痩せています。
期間工は、身体的なしんどさはありますが、健康とお金をダブルで手に入れていることになります。お得ですね。
期間工に体重制限があるって本当？
期間工で働くにあたって、体重制限はありません。しかし、まれに太り過ぎ、または痩せすぎで働けないこともあります。
期間工で働くために、まず行うのが健康診断です。健康体であれば期間工として働くことができますが、健康を損ねる可能性がある人（働けなくなる可能性がある人）は不採用となることがあります。
要は働けなくなる可能性がある人は、最初から断っているということです。健康的に危険なラインで太っている、またはガリガリに痩せている場合に、不採用となってしまいます。これは男女問わずいえることです。
１００キロオーバーで腹いている人もいるので、明確な基準は分かりませんが、常識的な範囲内なら問題はありません。
期間工で働くと筋肉つくのか
期間工で働く上で、筋肉がついていくことがあります。
なぜなら、期間工の仕事は肉体労働です。部署によっては、男性であれば大きな機械をあつかったり、重いものを運んだりするかもしれません。
慣れないうちは、筋肉痛になることもあります。筋肉痛になるということは、筋細胞が壊れているということです。筋細胞が壊れて、筋肉痛を繰り返していくことで、大きな筋肉になっていきます。気がついたら、腕や足が太くなって、たくましい体つきになっているかもしれません。体が引き締まっていくと、モテます。
これも、ダイエットと同じように考えてください。普通は、お金払ってジムに行って筋肉つけるのに、期間工はお金もらって筋肉がつきます。最初はしんどいかもしれませんが、なにごともポジティブに考えて行くのが乗り越える秘訣です。
まとめ
・期間工で働くことで痩せることができる
・極端に太り過ぎ、痩せすぎでなければ体重で不採用にはならない
・期間工で働くことで、部署によっては筋肉がつく
きつい、つらいと言われがちな期間工ですが、考え方によっては、健康的な生活を送ることができます。
期間工で働くことをきっかけに、引き締まったボディを手に入れましょう。
